彭俊維的Blog

近日氣溫驟降，帶動保暖家電銷量，燦坤表示因今年氣候反常，除電暖器銷量創近5年來新高，可把棉被烘熱、除溼氣的烘被機，銷量更飆升7成以上，顯示今年保暖家電銷售強勁後勢。

烘被機不微創植牙可活動假牙放進棉被裡

台灣冬天潮溼多雨，烘焙機近年人氣滾滾，而且功能愈來愈多，像是看準近年秋冬霧霾影響，不少產品特別強調有HEPA濾網，訴求抗過敏及除塵，但全國電子提醒，烘被機不可放進棉被裡，也不要與其他暖房家電同時使用，避免造成火災。

燦坤統計發現，在抗寒家電中，電熱毯銷量達8成左右，因為能暖床，還可當蓋毯，而且能水洗的款式，讓民眾清潔打理不煩惱，加上價位在千元左右，因此成為台灣消費者最喜歡的保暖家電。

門診經常可以看到全口缺牙患者，都是因為長期牙周病、蛀牙、咬合功能不良、臉部變形，甚至顎關節疼痛，前牙美觀的問題，或因其他意外導致牙齒全部或部分缺損，一般所採用的全口活動假牙穩定性與固持力不佳，咀嚼時容易搖晃，無任何牙齒的支撐，十分不便。全口重建治療可改善口腔內的不良狀況，包括牙齒的外型、高度和上下齒列的咬合關係都重新建立，將口腔內的現況做了一個全新的改變即為“全口重建”。嚴重的口腔狀況通常會影響飲食生活的品質，更進一步的引起消化系統及其他毛病，若是已經全部無牙或是僅剩不多牙齒的情況，建議全口重建的計畫與治療，避免口腔及身體健康情形進一步惡化。初人工植牙步患者須與醫師討論建立治療計畫，確認患者的需求、時間與預算的考慮，對美觀的要求，衡量現狀與患者本身的期望，口內剩餘牙齒與口腔的健康程度，是全口重建開始治療前很重要的診斷步驟。

依空間大小選擇電暖器

不過被子暖和是不夠的，因此可溫暖室內的電暖器成為搭配的選擇之一，全國電子分享到，目前市面上有各種電暖器植牙過程適合不同的坪數、空間及需求使用，像是碳素及陶瓷式價格較低，而且有些可壁掛省空間，對局部取暖最適合，小資族也容易入手；而對流式因為可在浴室、臥室兩用，適合家中有長者及嬰幼兒的家庭；至於葉片式及電膜式款，價格雖然相對較高，但對於大空間的暖房效果更佳，更強調安全有保障，因此成為不少家庭族群的愛用品之一。

植牙前醫師會依據口腔檢查、X光檢查、骨頭條件以及手術方式來擬定完整植牙治療計劃。等待人工牙根與牙床顎骨緊密結合的時間，需視個人骨質狀況而定。正常情況下需3∼6個月（上顎4∼6個月，下顎3∼5個月），才能做第二階段的工作，並裝上固定假牙。若有做補骨（Bone Grafting）治療，則進入第二階段前的時間會延長。若需配戴臨時活動假牙，為避免與植入人工牙根發生碰撞摩擦，需在兩星期後才適合開始製作臨時活動假牙。人工植牙一般僅需局部麻醉，與一般拔牙之麻醉方式相同，不需全身麻醉。術後感覺腫脹是正常反應，只需按時回診與服藥，恢復情況會相當良好。所有醫療皆無法百分之百保證沒有風險及失敗，不過人工植牙使用於人體已超過四十年歷史，已是成熟之生化科技新寵。由專業醫師於無菌手術區進行手術，對手術環境及過程的嚴謹要求，就是手術成功的必要條件。

清潔台北植牙空氣活動假牙通道

我平日診微創植牙治許多慢性上咽喉炎病患， 深感到其中絕大多數人都有口腔問題。醫學界早已證實， 牙周病和動脈硬化、孕婦的胎兒發育不全有關， 最近更有報告指出， 妥善照護牙周病有助於慢性腎臟病患者以及血液透析患者的預防後， 因而引起關注。

首先，選擇軟毛牙刷（電動牙刷也可以），用五分鐘時間充分刷洗，特別要加強牙根和牙齦之間的清潔。下排前齒的後側尤其容易藏污納垢，必須掌握清潔要領，將靠近牙刷柄這一頭的刷毛尖端按壓在牙根處， 仔細刷除牙垢。牙刷不容易清除齒縫之間的汙垢， 所以每次刷牙後， 應該再用牙間刷清除殘留在牙齒縫隙間的污垢。

缺牙容易讓牙齒的咬合力落在不當的位置，增加前牙區的負擔，牙齒會更容易壞，齒列也會逐漸位移，後續可能產生臉型不正、下巴後縮等現象，進而導致身體歪斜、呼吸道狹窄，因此改善缺牙、咬合不正，多半就能改善原有的身體痠痛或睡眠呼吸中止症。補足缺牙、做齒列矯正，不僅提升美觀，更重要的是讓牙齒回歸原本所屬的位置，當牙齒能植牙過程各司其職並做好口腔衛生清潔，恢復口腔健康的同時，全口植牙重建也能一併改善身體健康。

雖然人工植牙優點很多，穩固的人工牙根可增加舒適感，有很好的咀爵力，根據過果臨床經驗，只要做好口腔保健其實植牙壽命平均可達20年，游惠捷列出日常生活中有3點必須要達成：
一、定期回診要記得：有植牙過的朋友一定有印象，醫師會請你定期回診來照X光片，原因就是因為要確認人工牙根和骨頭周邊狀況，以確保有達到當初理想中的效果。
二、硬的食物要少吃：大家現在容易吃飯吃的匆忙，一不小心咬到太硬的食物可能就導致牙齒駕崩了。因此像是骨頭海鮮硬殼、冰塊等都要盡量避開去咬。
三、用心清潔不能少：除了早晚刷牙、使用牙線外，因為植牙後的牙體和縫隙會比較大，也可以使用牙間刷、沖牙機來輔助清潔唷。如果沒有做好清潔，導致植牙附近細菌堆積，就可能造成所謂的 「植體周圍黏膜炎」、再嚴重一些甚至還會導致「植體周圍炎」，因此絕對別忘記清潔的重要性。

「壯遊」一詞在近幾年來蔚為風潮，畢竟誰會不想暫時拋下生活中熟悉的一切，讓自己沉浸在一個全然陌生的環境一陣子？

根據維基百科的解釋──所謂的壯遊（Grand Tour），原本是指流行於歐洲的成年儀式。在文藝復興時期以後，歐洲貴族子弟間流行透過長途旅行來宣示自己的長大成人，後來這樣的傳統也擴展到中歐、義大利、西班牙富有的平民階層。

而演變到今天「壯遊」的意涵則擴大解釋為旅遊時間「長」、行程挑戰性「高」，與人文社會互動「深」的「胸懷壯志的遊歷」。

西方世界近年來流行在求學生涯結束、一份工作告一段落等時間點，以間隔年（Gap Year）來進行壯遊，以接續不同的人生階段。正因為在壯遊中人們經常必須獨立面對許多挑戰，也有許多和自己對話的機會，因此許多從壯遊歸來的人們，都覺得自己相較於出發前的自己，有更多的成長甚至煥然一新。

不管是「壯遊」或是「間隔年」，都不是每個人能夠想做就能即刻去做的事。雖然不是每個人都可以隨時去壯遊，但每個人至少都可以隨時隨地下定決心開始做壯遊的準備。而我一直認為，壯遊的第一步，應該是從讓自己的身心靈變得強壯開始。除了很好的健康狀態外，更需要能夠有隨時擁抱挑戰的心理強度，以及自我療癒的心靈素質活動假牙。而「職場」其實是讓自己變強壯的最佳練兵場。

第一步永遠是讓自己變得強壯

「實在不確定這份工作是不是自己想要的，乾脆去壯遊算了！」在第N次聽到D說這句話後，我終於忍不住拉把椅子，不請自來地坐在她旁邊問道：「那針對妳想了那麼久的壯遊計畫，你做了什麼樣的準備呢？」

看到他一臉疑惑說不出話的表情，我接著問：「你準備什麼時候出發？去多久？你存到了足夠的基本生活費？還是打算去當地再打工......？」

我的問題，他一個都答不出來台北植牙，但其實我真正想問的問題是：「連買午餐都要拉個人陪、看電影、參加活動、運動、逛街以及做生活中每件事都喜歡找個伴的你，真的準備好面對壯遊中的孤獨、挫折和挑戰了嗎？」更重要的是，你想去壯遊是為了追求什麼？還是逃離什麼？

我相信和D一樣，只看到「壯遊」浪漫色彩的人應該為數不少。

被我問到說不出話來的D有點不服氣地問：「難道妳不會偶爾做做壯遊的夢嗎？」

我說：「我當然很想把自己抽離熟悉的人事物人工植牙一陣子，重新認識自己，但生活中的種種責任不允許我這麼做。況且我覺得，所謂的壯遊，不一定非要離開自己的所在地，到很遠的地方去旅行。壯遊可以是一種『精神』！」

於是我跟他分享了當年內斂的自己怎麼來到人人皆精彩的公關業，並找到自己的定位；怎麼在一個自己一竅不通的產業贏得別人的尊重；怎麼在主管刻意的打壓下hold住自己一走了之的衝動，等待一個合適的機會；怎麼在異鄉從零開始建立自己的口碑；又怎麼克難的在懷孕的狀態下創業......

上述許多人生的經歷，都發生在生活的日常，但卻怎麼看都像人生中一段段的壯遊。

的確，在過去二十年來，我曾經多次離開自己熟悉的場景，但現在回想起來，大多數人生的精彩與美好，都來自於我在最艱難的時候──決定「留下來」，而不是「走出去」。

「難怪妳完全不想壯遊，光是妳的創業人生就有夠精彩！」聽故事聽得眼睛發亮的D由衷讚嘆著，我在他閃閃發亮且充滿希望的雙眸中讀到了這位可愛同事的潛台詞：「或許創業也可以是個不賴的嘗試！」所以，忍不住再提醒他一次：「壯遊」聽起來或許很浪漫，但第一步永遠是讓自己變得強壯；「 」裡的名詞可以換成創業、公關業、還有世界上所有聽起來很美好，卻也充滿壓力的事。

當牙齒嚴重磨損、碎裂、變形甚至缺失時，便可能需要全口重建。進行全口植牙的病人可能有咬合修復的需要、有多處大蛀牙、有因磨牙而導致的牙齒磨損、牙齒開裂、斷裂或大面積的齲蝕。我們會就您牙齒所需的美化及功能進行設計，並制定全面的治療計劃。我們致力改善您的口腔功能，同時亦改善您的笑容。治療程序可能包括牙冠、貼片、牙橋或植牙。選擇進行全口重建可以為您大大改善口腔功能、外觀及整體健康狀況。

快 問 慢 答：一份工作要做多久才能合理的離職？

相較於工作的絕對年資，更重要的是，不要在「收割前」輕易離去。

工作多久才可以合理的離職？一份工作要做多久才能被看作一份資歷？我想重點不是一年半、兩年或三年，而是自己有沒有在一份工作中，對於所能獲得的心領神會，並且有所超越。

分享我自己的經驗，在二○一三年創業以前，我先後在五家公司做過公關、傳播、企畫等相關性質的工作。

這些不同經歷，有的幫助我累積紮實的基本功、有的讓我練就了忍功和膽識、有些讓我學到國際化的做事方式、有的則讓我領悟到自己適合什麼以及絕對不能成為什麼樣的人。

如果硬是要拿著放大鏡檢視，每一份工作、每一位主管都有可以讓人抱怨的地方，但我很慶幸自己在高壓的環境中練就了「把能量用在往光明面前進」的職人功夫。

聊了這麼多我自己的經驗，現在來正式回答一下你的問題：「什麼時候可以合理的離職？」

對於農人來說，春耕、夏耘、秋收、冬藏，是理所當然的四季循環；對於職人來說，如果一份工作讓你有豐收、豐享、豐藏的可能，就別只因為不確定自己要做什麼而放棄一片良田。

更具體來說，如果你的工作是業務，請至少學會讓生意成交的技巧並掌握幾個好客戶；如果你擔任傳播顧問，請至少要能對傳播策略有相當的領略並培養自己形成觀點的能力；如果你做的是服務業，起碼要逼自己在進退應對的技巧上有很大的長進吧！

如果你感覺公司所賦予的責任讓自己有些吃力，請至少先試著突破再離開，因為抗拒和努力做好一件事，都要用力。

就算真的要離去，也等到收割完這一季的豐盛吧！

每一個人都有離開的權利，但我一直覺得 ──

如果決定離開一個地方，必須是微創植牙為了追尋下一個目標，而不是逃離現在的困境，這樣的人生，可以理直氣壯很多。

Shannon Pu（浦孟涵）現為盛思整合傳播集團總經理。她是創業者、傳播顧問、二寶媽和狂熱的終身學習者，更是斜槓人生和CAN DO精神的重度信仰者。

在行銷傳播領域打滾20年依然樂此不疲，先後在不同的跨國傳播集團、美商銀行、知名酒商擔任主管多年，在美國和大陸都曾短暫生活與工作，卻因為深感於台灣人、事、物的單純與美好，在闖蕩江湖多年後，決定回台灣創立一個新的傳播品牌，並且在創業的第一個月得到意外的禮物－ 懷孕，從此展開驚喜與驚嚇不斷的冒險。

創業即將邁入第六年，回顧一路的跌跌撞撞，更曾經面臨失去公司最大客戶、團隊相繼離開等挑戰，所幸一路過關斬將，先後成為國內外知名品牌的指定公關顧問並贏得肯定，同時也因為拼命三郎及為了講究品質不惜吹毛求疵的個性及行事風格，得到了「台版米蘭達」的外號 。

曾看過許多患者，缺牙多年不補，只能靠單邊甚至門牙咬合．缺牙不做植牙的原因，大部分是因為親朋好友有過不好的植牙經驗，或是擔心植牙手術帶來的後遺症，而寧願選擇修掉隔壁的牙齒做牙橋，或是放著不管．其實植牙並非新的技術，五十年發展至今，已經是一個相當成熟的治療選項，成功率與使用年限都值得信賴．但為什麼植牙還是會有很久又貴或是容易失敗的印象呢？缺牙時做牙橋真的有比較好嗎？人工植牙是將植體置入齒槽骨中取代缺失的牙齒，等待植體與人體骨整合完成之後，再鎖入牙冠恢復咬合力與美觀．優點：不需要傷害到隔壁健康的牙齒，缺牙區的骨頭因為有植體的支撐，不會有萎縮的情況發生．多了一根植體支撐，可以舒緩原有牙齒的咬合負擔。缺點：費用高需要手術，如果缺牙區的骨頭條件不佳，則可能需要多次手術，缺牙時間將拉長。