早年台灣一般多為吃飯配菜的分離式吃法，但現代人已漸漸轉變習慣，也常吃「飯菜混合」（主食與主菜混在一起）型態的餐點，例如：滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、台北當鋪焗飯、燴飯、湯麵等；此類食物的共通點是會將醬料湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。
這樣的飯菜混合式吃法，似乎也影響現代孩子的用餐行為，董氏基金會實際入校觀察小學營養午餐用餐情況，發現多數孩子盛裝午餐常用「未分隔的便當盒」或「碗公」，讓飯菜吃到後來混在一起，看不出、吃不出是什麼菜餚和味道，還可能會給孩子帶來不良影響，甚至延續至成人。
董氏基金會與國民健康署、教育部共同呼籲，「飯菜分離」可避免民眾掉入過多油糖鹽的陷阱，也正好對照今（2018）年國健署公告台灣版「我的餐盤」建議比例。飯菜分開盛裝，也能利用「每餐飯菜肉體積比221」「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣，達到了解各類食物及均衡比例的概念。
鑽石，一直給人一種高貴的氣息，我們也常在結婚喜慶中，看見新婚夫妻手上的戒指都鑲著鑽石，鑽石除了作為鑽石戒指之外，還能將鑽石回收，藉此取得不錯的鑽石回收價格。那麼，鑽石回收價格多少才合理？鑽石回收台北當舖和銀樓有何區別呢？一般人常常會分不清楚鑽石的價格跟價值差在哪裡？所謂價值指的就是這顆鑽石的品質好不好？如果好，價值就會高；如果不好，價值就低，其決定因素就在於鑽石4C。鑽石4C：分別為顏色(COLOR)、淨度(CLARITY)、車工(CUT)、重量(CARAT)，鑽石回收價格亦是如此，鑽石回收價格很受大環境影響，大環境指的就是整體的經濟，同一顆鑽石會因全球當下的經濟狀況不同而有不同的價格，不過有GIA證書的鑽石就比較可以避免掉這種情況，因為有GIA的鑽石就變得像黃金一樣有著全球認可的價格為依據，所以假設這兩顆鑽石你花一樣的錢買，但一顆有GIA一顆則沒有，有GIA的那顆鑽石回收價格一定比沒有的那顆好。一般銀樓幾乎沒有在回收鑽石的，銀樓通常只有販售，有在回收鑽石或是典當鑽石的只有台北當舖有承做。
另外，董氏基金會也提醒家長，若現階段無法改變孩子用大碗盛裝餐點的行為，也要建立好的台北汽車借款觀念，利用現有的大碗，引導孩子擺盤的能力「飯一邊、菜一邊」，並記得盛裝菜餚時使用漏勺台北機車借款將多餘的湯汁瀝乾，以避免湯汁拌飯。
學校在餐點供應上不用執著於一定要至少供應幾道菜色，只要能符合學生的營養需求、提供多樣化的食材、並運用食材原本的特性、口感及味道，更能吃出美味的一餐，若能同時搭配健康飲食教育的實施，營造良好的用餐氛圍，也能讓孩子除了吃出健康外，也吃出好習慣、好素養。
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