彭俊維的Blog

妳是工作狂嗎？小心重大疾病找上妳。已經有研究證實，如果每天平均工作９個小時以上，罹患糖尿病的風險會增高。

在某些文化裡，「工作狂」代表一種讚許。但沉溺於工作，其實容易造成心理、生理健康和人際關係問題，尤其是工作狂的女性，比男性更容易被各種疾病找上。

童年受虐的寇特妮﹒艾德蒙森（Cortney Edmondson），長大後為了替受虐兒和成人發聲而四處演講。受她啟發的人不在少數，也讓寇特妮自許要幫助更多人。

活動假牙隨著越來越多的演講邀約和密集行程，寇特妮每天工作平均長達16小時，每天都睡眠不足，後來寇特妮罹患嚴重的失眠症。為了達到不斷往上修正的目標和滿足自我成就感，她付出健康的代價。

自我期許、與男性爭職場平等 女性容易工作上癮

像寇特妮這樣的職業女性比比皆是。在職場上，女性為了展現實力，突破不平對待，必須承受外在與自我要求的壓力，投注工作的時間也相對拉長，不知不覺成了別人口中要求完美的「工作狂」，身心出現狀況者不在少數。

沉溺於工作的徵兆：經常帶工作回家、常在辦公室加班、在辦公室以外的時間常看手機簡訊和電郵、常為了工作犧牲家庭與友人聚會活動。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

根據加拿大一項為期12年、針對7千多名職場勞工進行的研究顯示，女性更容易沉溺於工作，一週工作超過45小時的女性，比少於40小時者，罹患糖尿病的風險提高。

性別不公、家庭照顧責任不均 職場女性容易焦慮

比起男性，女性面臨更多的工作壓力來源：

1.超時工作以證明自己和男性一樣優秀。

2.升遷機率較男性小。

3.同工不同酬。

4.缺少管理階級支持。

5.「必須兼顧家庭與工作」的刻板印象。

6.不容許出錯的個性。

7.應付壓力衍生的被壓榨感。

許多職場女性相信，必須付出更多時間和努力，才能超越或與男性平起平坐。－美國心理諮商師伊莉莎白﹒卡許。

擺脫「工作狂」生活型態 求身心平衡

要改變「工作佔據生活」的現狀，首先要意識到問題所在。如果工作明顯影響到身體健康和人際關係，得好好思考生活裡的優先順序，每天睡前保留15分鐘的時間，做做深呼吸，以及自我沉澱。

你是否有看過他人咧嘴笑時，牙齦邊緣黑黑十分不美觀，或是張嘴大笑時閃閃發亮的大金牙真的俗到骨子裡。在過去傳統的固定假牙大多採金屬材質、外層燒瓷，在長時間使用後容易在外觀上出現黑邊外露、以及色澤與透明度不像真牙等等，讓你無法放心開懷大笑。

全瓷冠推薦是您同時擁有健康與美觀的選擇！瓷牙美學可運用在多項牙科治療，包含3D齒雕、美齒貼片、全瓷假牙、植牙牙冠…等。瓷牙不含任何金屬，與人體相容性高，不易造成牙齦過敏或是發炎。而全陶瓷材質，因此透光度高，成品相當擬真自然。而瓷牙的色澤與透明度也可以自由調配，可根據鄰近牙色與膚色調合，打造仿若真牙的逼真感。